Kada bi trebalo da se tuširate

Navike tuširanja su individualna stvar. Neki to rade ujutru a neki uveče. Recimo u Aziji ljudi se češće tuširaju uveče, dok se u SAD obično tuširaju ujutru. U Evropi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.

Prednosti jutarnjeg tuširanja

1. Jutarnji tuš razbuđuje bolje nego kafa – pospešuje cirkulaciju i ubrzava puls, čime telo stavlja u pogon i omogućuje bolju koncentraciju.

2. Tuširanje ujutro bolje je za ljude s masnom i nečistom kožom, budući da se tokom noći znojimo pa se luči sebum koji ostaje ceo dan na površini kože i može začepiti pore. Savetuje se korišćenje mlake vode.

3. Olakšava napetost u mišićima, pa je tuš ujutru odličan način da smanjite ukočenost vrata ili bol u leđima.

Prednosti večernjeg tuširanja

1. Tuširanje uveče odličan je način opuštanja nakon napornog radnog dana. Tuš snižava krvni pritisak i smanjuje stres.

2. Večernji tuš će vam pomoći da brže zaspite – to je potvrđeni lek za nesanicu jer deluje umirujuće i ugađajuće pa signalizuje telu da započne s otpuštanjem melatonina, hormona koji podstiče san.

3. Vaša posteljina će biti čista ako se tuširate pre spavanja. Naime, čak i da sebe smatrate izuzetno čistim osobama, prljavština, sebum i mrtve ćelije se nakupljaju na koži.

Loading...